夏日炎炎，南京的天气如同热情似火的桑拿房，让人瞬间汗流浃背。在这样的季节里，如何应对高温天气，养生保健成为我们关注的焦点。今天，就让我们一起走进南京的天气预报，探讨桑拿养生指南，让这个夏天过得更加舒适健康。 一、关注南京天气预报，做好防晒措施 气温的攀升，南京的天气预报也变得尤为重要。在炎炎夏日，我们要密切关注天气预报，了解气温、湿度等信息，以便做好防晒措施。以下是一些建议： 1. 选择合适的防晒霜：出门前，涂抹防晒霜是必不可少的。根据自己的肤质和需求，选择合适的防晒指...